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田芋コロッケ
田芋コロッケ
調理時間
30分
エネルギー
215kcal
一食あたりの参考原価
約150円
食材
肉類 乳製品・卵・豆製品 野菜類
ジャンル
洋食
材料3人前
田芋
300g
ひき肉
100g
玉ねぎ
50g
バター
大さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
適量
薄力粉
適量
パン粉
適量
卵
1個
作り方
田芋は裏ごしして塩・こしょうを少々加え混ぜる。
バターで玉ねぎのみじん切りを炒め、ひき肉を加えてさらに炒める。
塩小さじ 1/4・こしょう少々味を付け、冷ます。
①と ③をよく混ぜ、6等分して好みの型にし薄力粉、卵、パン粉の順にまぶして揚げる。
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